Cómo preparar un jarabe de zanahoria, limón y miel (para la gripe y la tos)

Una forma excelente del tratamiento de un resfrío o la gripe y el relevo a una tos con flema consiste de preparar y de beber en casa un zumo de Zanahoria en almíbar junto al limón y a su miel. La zanahoria tiene propiedades expectorantes y antioxidantes que ayudan a combatir estas condiciones respiratorias.

La miel se considera un antiséptico, expectorante y calmante natural, ayudando a expulsar la flema, limpiando las vías respiratorias y calmando la irritación causada por la tos. El limón actúa como un antibacteriano y antiséptico, permitiendo aliviar la inflamación y el dolor de garganta.

Cómo preparar un jarabe de zanahoria, limón y miel (para la gripe y la tos)
Jarabe de zanahoria y miel para la gripe
Este jarabe es fácil de preparar en casa y para eso se necesita:

Ingredientes

Una zanahoria rallada;
1/2 limón;
2 cucharadas de azúcar;
1 cucharada de miel (incluir sólo en niños mayores de 1 año)
Método de preparación

Rallar la zanahoria o cortarla en rodajas muy finas, colocarla en un plato y espolvorear con azúcar. Para aumentar el efecto del remedio, debe añadir 1/2 limón exprimido y 1 cucharada de miel sobre la zanahoria entera.

La miel no debe ser consumida por niños menores de 1 año, debido al riesgo de botulismo. En este caso, sólo hay que quitar la miel de la receta y el jarabe tendrá el mismo efecto.

El plato debe colocarse al aire libre y dejarse en reposo durante unos minutos. Cuando la zanahoria comienza a liberar su propio jugo natural está lista para ser consumida. Se recomienda tomar 2 cucharadas de este jarabe por día, pero debe tomarse con precaución porque contiene una gran cantidad de azúcar, estando contraindicado para las personas con diabetes.

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Beneficios de este jarabe de zanahoria
Los ingredientes de este jarabe de zanahoria son excelentes para:

Fortalecer el sistema inmunológico, porque es rico en antioxidantes y vitamina C;
Eliminar la flema de la garganta porque tiene una acción expectorante;
Aliviar la tos porque aclara la garganta;
Combatir la gripe, los resfriados, la coriza y eliminar la mucosidad de la nariz, la garganta y los pulmones.
Además, este jarabe tiene un sabor agradable, siendo fácilmente tolerado por los niños.

Un buen momento para tomar este jarabe es por la mañana y después de las comidas, porque así el índice glicémico no aumenta demasiado rápido, evitando así que la sensación de hambre aumente.

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