Neuropatía diabética, una complicación frecuente que puede prevenirse y tratarse

La neuropatía diabética es una lesión en los nervios que produce un dolor agudo y punzante. No se alivia con los analgésicos convencionales y puede afectar tanto a la calidad de vida que incluso llega a modificar la personalidad de quien la padece. A largo plazo, es una de las consecuencias más frecuentes de la diabetes.

Según la Sociedad Española del Dolor, 1 de cada 4 personas con esta enfermedad acabarán desarrollando una neuropatía dolorosa a lo largo de su vida. Sin embargo, puede prevenirse y tratarse. En este post te explicamos por qué se produce y qué se puede hacer para combatirla.

QUÉ ES LA NEUROPATÍA DIABÉTICA Y CUÁLES SON SUS CAUSAS

La neuropatía diabética es un daño o lesión en los nervios producida por la diabetes. La razón por la que se desarrollan neuropatías en las personas diabéticas es porque las fluctuaciones en los niveles de glucosa en sangre acaban por destruir los pequeños vasos sanguíneos que nutren a los nervios. Esto provoca que las terminaciones nerviosas padezcan falta de oxígeno y nutrientes, que acaba por destruirlas poco a poco.

Tratamiento natural para neuropatía en diabéticos tipo 1 y 2

Pero es que hacer el ejercicio se te puede hacer un poco difícil si tu padeces de neuropatía diabética en los miembros inferiores.

Esto es lo que puede hacer para superar las limitaciones impuestas por esta dolencia debilitante.

Tu sistema nervioso controla, entre otras cosas, la presión arterial, la temperatura, la respiración, el pulso y el sistema digestivo, así como su capacidad para moverse, escuchar y hablar. Si usted es un hombre, sino que también controla la función eréctil.

El sistema consiste en miles de fibras que conectan el cerebro y la médula espinal a cada parte de su cuerpo.

La diabetes a largo plazo pueden dañar estas fibras nerviosas … esto se llama neuropatía diabética.

La neuropatía diabética se desarrolla cuando usted ha tenido niveles de glucosa en la sangre durante varios años.

Cuando la neuropatía diabética va acompañada de dolor es porque afecta a los nervios que transmiten las sensaciones, como la del tacto, el frío, el calor o el dolor. Al lastimarse los nervios, se ve afectada la percepción de estas señales y en ocasiones aparece dolor sin lesión evidente a simple vista.

El daño puede darse en cualquier órgano o tejido, pero los más frecuentes son la piel, el sistema digestivo, el corazón y los órganos sexuales. Dependiendo de la zona afectada, las consecuencias variarán de un paciente a otro.

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SÍNTOMAS DE LA NEUROPATÍA DIABÉTICA

Los síntomas más habituales en las personas que desarrollan neuropatía diabética son:

  • Sensación de hormigueo, adormecimiento o falta de sensibilidad en manos o pies.
  • Dolor agudo y punzante que aparece sin justificación alguna y no mejora con los
  • analgésicos habituales.
  • Sensibilidad extrema en manos y/o pies.
  • Debilidad en las extremidades (piernas, brazos, manos…).
  • Aparición de úlceras o lesiones en la piel que no se curan con facilidad, especialmente en
  • los pies y pantorrillas.

No todas las personas padecen los mismos síntomas con la misma intensidad. Aparecen más frecuentemente en personas mayores y en diabéticos que han convivido durante muchos años con la enfermedad, especialmente si no han tenido un buen control de su glucemia.

En cualquier caso, si eres diabético y notas alguno de estos síntomas, acude a tu médico para que valore tu estado general de salud y te realice las pruebas diagnósticas necesarias.

TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

El mejor tratamiento para la neuropatía diabética es la prevención. Mantener unos niveles estables de glucosa en sangre es fundamental para evitar que aparezcan complicaciones. Para ello, es necesario tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Mejora tu alimentación, reduce los azúcares simples en tu dieta.
  • Reduce tu presión arterial.
  • Mantén un estilo de vida físicamente activo.
  • Evita el alcohol y el tabaco.
  • Realiza controles frecuentes con tu médico para que evalúe la adecuación de los
  • fármacos que tomas.

Una vez ha aparecido la neuropatía, sigue siendo importante controlar la diabetes para evitar que empeore. No obstante, también es necesario atender los síntomas que produce, especialmente el dolor, pues es una de las causas más habituales de pérdida de calidad de vida.

Algunos de los tratamientos farmacológicos que se utilizan para aliviar el dolor en la neuropatía diabética son:

1 – Medicamentos anticonvulsivos, como la pregabalina o la gabapentina. Pero para ese desarrollo inicialmente para tratar la epilepsia, estos principios activos han demostrado ofrecer excelentes resultados en el dolor neuropático.

2 – Antidepresivos tricíclicos. Debido a que interfieren directamente con los procesos químicos del cerebro que hacen que se sienta dolor, estos medicamentos pueden ser efectivos en algunas personas. No obstante, hay que tener en cuenta los efectos secundarios: aumento de peso, sudoración, estreñimiento, mareos…

Además del dolor, hay otros síntomas que se pueden tratan y que ayudarán a mejorar la calidad de vida de quien padece esta enfermedad. Se modifica el hábitos de alimentación para mejorar las digestiones, fisioterapia. Los cuidados de la piel y de las uñas para evitar las úlceras, etc.

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Neuropatía Diabética Periférica

En esta forma de neuropatía diabética periférica, los nervios de los pies y las piernas por lo general se ven afectados en primer lugar, seguido de los nervios de las manos y los brazos.

La neuropatía periférica es la forma más común de la neuropatía diabética.
Los efectos de la neuropatía periférica en los pies pueden ser desde ligeramente molestos a dolorosamente sensible. Los síntomas suelen empeorar por la noche.

Estos síntomas incluyen uno o más de los siguientes:

  • Hormigueo o ardor, especialmente en las plantas de los pies
  • Entumecimiento o disminución de la capacidad para sentir dolor o cambios en la temperatura
  • Dolores agudos en los pies, sobre todo en el único
  • Calambres, con más frecuencia en los músculos de la pantorrilla o en el ángulo entre el pie y la pierna
  • Sensibilidad al tacto aumentada, aunque el peso de una sábana puede ser angustiosa para algunos de nosotros
  • Debilidad muscular
  • Pérdida de reflejos, especialmente en el tobillo
  • Pérdida del equilibrio y la coordinación
  • Graves problemas en los pies, tales como úlceras, infecciones, deformidades y dolor en los huesos y articulaciones.
Cómo se Quita la Neuropatía

Si estás buscando informacion de como se quita la neuropatía diabética, es bueno saber que el ejercicio para diabéticos puede prevenir estos síntomas empeoren, y también ayudar a aliviar los síntomas de la neuropatía diabética dolorosa

El problema es que, dependiendo de la gravedad de su neuropatía, estos síntomas interfieren con su capacidad para hacer ejercicio.

EJERCICIOS para Neuropatía Diabética

Entonces, ¿cómo hacer ejercicio cuando usted tiene neuropatía diabética periférica?

Estos son algunos consejos y fisioterapia para neuropatía periférica:

Se adhieren a ejercicios de bajo impacto

Para proteger sus pies, debe restringirse a los ejercicios que tienen un impacto mínimo en los pies.

Para este tipo de ejercicio se incluyen nadar dos vece a la semana (que no ponga ningún peso sobre los pies) y aeróbic acuático, yoga y tai chi, caminar, el entrenamiento de fuerza con pesas, aeróbicos regulares, y así sucesivamente.

Es necesario evitar ejercicios como trotar (especialmente en superficies duras) que jar sus pies continuamente.

Los movimientos que haces en muchos ejercicios de bajo impacto también ayudarán a su equilibrio, así como conseguir que se relaje.

Construir lentamente

Lo que hay que hacer es hacer ejercicio de una parte rutinaria de su vida. Esto puede ser difícil al principio.

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El truco consiste en empezar con tan sólo cinco minutos más o menos todos los días y luego construir a partir de ahí, la adición de un poco más cada día, hasta que usted está haciendo 30 minutos al día, todos los días.

Usted debe comenzar por concentrarse en los movimientos que mejoran el equilibrio si el daño nervioso es bastante avanzado y que está preocupado por la caída.

Una vez que su condición física ha mejorado, usted puede probar nuevos ejercicios como el golf, bádminton, tenis de césped, bolos, kayak o incluso bailes de salón. Hay docenas de deportes que tienen un bajo impacto en los pies.

Neuropatía Diabética Tratamiento Natural

Esté tratamientos caseros está altamente muy calificado y muy sencillo para personas diabéticas, Para aliviar y combatir la neuropatía diabética con los tratamiento natural aquí tenemos algunos ejercicios para mejorar el equilibrio, y no demasiado exigente:

Levantándose de la silla … un simple movimiento para mejorar tu sentido del equilibrio es levantarse de una silla de tres a cinco veces seguidas. Al principio, usted puede usar sus brazos y manos para sostenerse a sí mismo. Sin embargo debe trabajar para ser capaz de levantarse de una silla usando sólo sus piernas.

Puntillas … usan el respaldo de una silla, un mostrador, barandilla u otro objeto de apoyo. Descansar las manos suavemente sobre el soporte y se levantan sobre las puntas de los pies y mantener. Haga esto tres a cinco veces seguidas.

Trate de mantenerse en la punta de los pies durante el mayor tiempo posible. Haga esto todos los días. Después de unos días usted encontrará que usted puede hacerlo sin aferrarse al soporte.

Caminando la línea … a pie talón a la punta como si siguiera una línea recta en el suelo, alineando un pie directamente delante del otro a medida que avanza. Usted puede utilizar sus brazos para mantener el equilibrio. Para ver lo bueno que eres en realidad, tratar de hacerlo al revés.

Parece en una pierna … con las manos sobre un soporte adecuado, tal como una encimera, respaldo de una silla o baranda levantar un pie fuera de la tierra de manera que usted está de pie sobre una pierna.

Trate de mantener su postura durante al menos 30 segundos. Luego cambia de pierna. Una vez que usted se siente cómodo haciéndolo, probarlo sin ti descansando la mano en el soporte.

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