Te doy 10 razones por la que debes comer PEPITAS DE CALABAZA y que cambiar√°n tu vida

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ūüĎČ Para consumir las pepitas de calabaza, debes extraerlas directamente de la calabaza, lavarlas, colocarlas en un plato y dejarlas expuestas al sol. Una vez secos, se pueden consumir.

Se recomienda consumir de 10 a 15 gramos de semillas todos los días durante 1 semana.

Vayamos al punto y conozcamos cuales son los beneficios de consumir las pepitas de calabaza.

Previamente te cuento, que estas semillas son muy buenas para aumentar la vista, tratar el cáncer y también ayudan a dormir ya que previene el insomnio.

Favorece la memoria:

Estas semillas tienen una gran cantidad de magnesio y tript√≥fano, que son sustancias que act√ļan a nivel cerebral, ayudando a combatir el exceso de estr√©s, la fatiga y estimular la memoria.

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