Si usted es bajo en hierro y sufre de anemia por deficiencia de hierro, estos jugos curativos aumentarán su hemoglobina porque contienen alimentos que contienen hierro y otras propiedades naturales que ayudan a curar la anemia.

Ingredientes

La Espirulina

El Zumo De Naranja

Las Hojas De Perejil

Las Semillas De Calabaza

El Mango

Las Hojas De acelga

La primera receta de jugo verde para combatir la anemia, y la propiedades de los ingredientes:

La Espirulina

Es un alga que contiene 17 mg de hierro, la incorporación de la espirulina durante 30 días, aumenta en un 21% la hemoglobina, resolviendo la anemia.

Según un estudio realizado en la Universidad de California,

El Zumo De Naranja

Es una fuente de vitamina C, esta vitamina aumenta la absorción de hierro en el cuerpo.

Las Hojas De Perejil

Por ser una hierba rica en vitamina A, promueven la absorción del hierro en el cuerpo.

Segunda receta de batidos para la anemia, beneficios de los ingredientes

Las Hojas De acelga

Son ricas en magnesio. Un estudio llevado a cabo por el Dr. Shi en China mostró que un alto consumo de magnesio está asociado con un menor riesgo de anemia.

Las Semillas De Calabaza

Estas semillas son ricas en selenio, los bajos niveles de selenio se han relacionado con un mayor riesgo de anemia.

El Mango

Tiene una sustancia llamada mangiterina, que es un polifonol que ayuda a preservar las cantidades normales de hierro en el cuerpo para evitar que el cuerpo aumente el riesgo de anemia.

La Maracuya

Esta fruta es una fuente rica en vitamina C que aumenta el hierro en el cuerpo. además es un alimento que causa el bienestar general del cuerpo, pero también muy útil para perder peso.

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