Qué te pasaría si dejas de comer azúcar por 30 DÍAS

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Para muchas personas el azúcar es lo peor que puedes comer si quieres bajar de peso y mantener un cuerpo saludable

Muchos personas dicen que el azúcar es tóxico, adictivo y te hace engordar rápidamente, y comer mucha azúcar aumenta el riesgo de un problema del corazón, un problema inmunológico, aunque si comes azúcar con moderación es muy poco probable que te pase esto, el problema es que la mayoría de las personas comen azúcar en exceso, y esto es lo que lleva a la epidemia de problemas de salud que tenemos ahorita

el azúcar es tan adictivo que comer azúcar con moderación es casi imposible
la mejor forma de reducir el deseo al azúcar es dejar de comer azúcar por completo, en este video vamos a ver que pasa con tu cuerpo cuando dejas el azúcar por 30 días

Lo que te hace sentirte lento por momentos y con poca agudeza mental, es el decaimiento de tus niveles de azúcar una vez has pasado el pico de insulina. Por ello sientes que requieres más azúcar, porque nuevamente estimula tus neuronas.
Pero se ha comprobado científicamente que este constante estimular el cerebro reduce tu propia capacidad cognitiva, pues siempre está bajo los efectos de la dopamina, es decir, siempre te encuentras bajo la adicción del azúcar. Incluso muchos científicos coinciden en que el azúcar es la adicción moderna más nociva porque es de venta libre y sus efectos adictivos se equiparan e incluso superan a otras adicciones.

Retirar el azúcar de tu dieta hará que te sientas mejor, claro que no los primeros días, donde te encontrarás irritable, mal humorado, cansado y como si una nube se posara sobre tu mente impidiéndote pensar con claridad.

Pero superados los 30 días, tu mente se habrá desintoxicado y la luz volverá a ti más resplandeciente ya que tu cerebro vuelve a reaccionar y activa todo tu poder cognitivo solo que esta vez sin la influencia de estimulantes.

Al mejorar tu cognición, mejora tu agudeza mental, tu memoria y tu capacidad para resolver problemas. Lógicamente al lograr una mejor salud mental, disminuyes la posibilidad de desarrollar el tan temido Alzheimer.

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