¿Qué le Pasaría a tu cuerpo Si Comieras 3 Huevos Al Día?

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¿Qué le Pasaría a tu cuerpo Si Comieras 3 Huevos Al Día?

Los huevos son uno de los alimentos más sanos que existen, además de que son muy económicos y pueden prepararse de en una gran infinidad de formas.

Poseen una gran cantidad de hierro, aminoácidos y antioxidantes. Eso sí, lo más recomendable es que los compres ecológicos porque son igual de ricos en valor nutricional, pero no contienen hormonas ni antibióticos.

Para que os hagáis una idea, nuestro cuerpo produce 11 ácidos grasos esenciales que son básicos para el su correcto funcionamiento y los huevos contienen 9 de ellos.

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