Las Semillas De Calabaza

2 ¿Qué beneficios tiene la semilla de calabaza?
2.1 Son excelentes para el corazón
2.2 Ricos en magnesio
2.3 Previenen la diabetes
2.4 Medicamento para los hombres
2.5 Refuerzan las defensas
2.6 Desparasitante
2.7 Antidepresivo
2.8 Antiinflamatorio
2.9 Cuidan el sistema urinario
2.10 Anti cancerígeno

¿Cuáles son las propiedades de las semillas de calabaza?

Las semillas de calabaza están llenas de nutrientes, son un carbohidrato que contiene muchas grasas buenas, omega 3, magnesio y zinc. Comer un puño pequeño de este alimento tostado y sin sal es una adquisición que tu cuerpo te agradecerá.

Gracias a su contenido de “fitoesteroles”, ayudan a tu organismo a disminuir los niveles de colesterol malo.

Son ricas en fósforo que aumentan la energía y ayudan a la mujer con los problemas o síntomas de la menopausia. Además el fósforo es el encargado de fortalecer los huesos y dientes.

Contienen potasio que desempeña un papel muy importante en el cuidado de todo el cuerpo.
Sus grandes cantidades de hierro ayudan a combatir o prevenir la anemia, enfermedades crónicas y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Estos son los beneficios de la semilla de calabaza más resaltantes y de los que vamos a hablar:

Son Excelentes Para El Corazón

El magnesio son un alimento beneficioso para el sistema cardiovascular. Además por tener tanto omega 3 ayudan a controlar el colesterol malo y a aumentar el bueno. Ayudan a mantener la presión arterial estable (esto es excelente para los hipertensos).

Ataques cardiacos y los infartos fulminantes. Quien las coma con regularidad va a disminuir las posibilidades de sufrir accidentes cerebro vasculares (ACV).

Ricos En Magnesio

Este mineral no solo beneficia al corazón, también a los huesos y dientes. Por tener tanta concentración de magnesio (en un cuarto de taza está la mitad del requerimiento diario) ayudan a la formación de los huesos y a mantenerlos sanos. Además contribuyen a mantener a los dientes fuertes y a disminuir la posibilidad de tener caries y otros problemas bucales.

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