Porque SI CORRES TODOS LOS DÍAS le pasa esto a tu cuerpo y PLAN semanal para correr

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Porque SI CORRES TODOS LOS DÍAS le pasa esto a tu cuerpo y PLAN para correr. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

Nuestro cuerpo esta hecho para correr. Muchos estudios han dicho que como seres humanos estamos hechos para tener una resistencia de corredores altamente efectiva.

Correr tiene muchos beneficios para la salud, ayuda con el corazón, quema calorías, hace feliz a las personas, se desarrolla fuerza y además nos deja unas piernas muy bonitas y unos cuerpos delgados y atléticos.
Si no tienes el hábito de correr pues prepárate porque en este video te contaré todo lo que le pasa a tu cuerpo cuando corres todos los días y lo que tienes que tener en cuenta para echarte a la carretera a sumar kilómetros.

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