Porque si CAMINAS 30 minutos todos los días le pasara esto a tu cuerpo

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Porque si caminas 30 minutos todos los días le pasara esto a tu cuerpo. Suscríbete al canal:

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Caminar es algo que todos hacemos todos los días pero muchos ven el caminar como algo que no te ayuda a bajar de peso, quemar grasa y mantenerte saludable, yo también pensaba así antes, después de todo caminar 30 minutos todos los días es algo que se escucha muy sencillo de hacer, y usualmente cuando pensamos en alguien que hace ejercicio para bajar de peso pensamos en crossfit, cardio de alta intensidad, pero la verdad que que si caminas 30 minutos durante toda la semana puede hacer una gran diferencia en como te sientes y como te miras sobretodo si actualmente no haces nada de ejercicio y no encuentras la motivación para ir al gym y hacer cardio de alta intensidad o pesas

ya que muchas personas no le dan importancia al caminar hoy quería abordar que es lo que pasa exactamente con tu cuerpo cuando caminas 30 minutos todos los días

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