Porque levantarte a las 5:30 a.m. todo los días le hace esto a tu vida

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Porque levantarte a las 5:30 a.m. todo los días le hace esto a tu vida. Suscríbete al canal, PULSA AQUÍ:

levantarte a las 5:30 am cada día podría cambiar tu vida por completo, y no digo esto a la ligera, porque se que en verdad levantarte a las 5:30 am te da una ventaja sobre los demás que nunca creí posible,

Es como tomar un pastilla mágica para mejorar tu vida excepto que no tiene efectos secundarios y es gratis,

Oprah Winfrey, Michelle Obama y Tim Cook, el CEO de Apple, Howard Schulz (CEO de Starbucks) y Jack Dorsey (Fundador y CEO de Twitter) son personas exitosas que reúnen una característica en común: se levantan a las 5:30 am, en este video te explicaré lo que pasa con tu vida cuando te levantas a las 5:30 am y vas a aprender exactamente como levantarte así de temprano, muchas personas no lográn hacerlo, alomejor ya intentaste algunas veces poner la alarma, te sientes emocionado pero al llegar las 5:30 am estás muy cansado y te conveces a ti mismo de dormir un poco más y más, aquí aprenderás el método que si funciona para levantarte temprano.

Cuando te levantas tarde o con el tiempo justo para llegar al trabajo, tu mañana comienza mal, tu cuerpo se llena de estrés desde temprano y hace que inicies el día con angustia y bajo presión, tus pulsaciones se aceleran, el cortisol se dispara y hasta el apetito se pierde.

Salir de casa bajo esta situación puede hacer que se te olvide algo importante como tu laptop con esa presentación que tenías pautada. Hace que te sientas angustiado en todo momento con un temor generalizado de llegar tarde lo cual te vuelve irritable, molesto y aunque no lo creas, distraído.

Si a esto le agregas que no has desayuno y a lo mucho la taza de café que pudiste preparar las vas tomando por el camino sin disfrutarla, no has aportado a tu cuerpo un incentivo, ningún tipo de nutriente energético y anímico que le haga querer continuar el día. Su respuesta automática es moverse por necesidad porque siente que debe preservar tu vida ya que eso es lo que genera el estrés, un instinto básico de supervivencia. Por ello, al llegar a la oficina estás agotado, con la mente nublada, y así es muy probable que pases el día con una sensación de cansancio y falta de claridad.

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