Podríamos decir casi sin equivocarnos que el ajo es uno de los remedios medicinales más utilizados. El ajo es conocido desde la antigüedad y está presente en casi todas las culturas, se alza como algo más que un condimento en la cocina de todo el mundo.

Los compuestos sulfúricos y sus múltiples fitonutrientes le dieron fama desde épocas muy remotas como “tratamiento espanta enfermedades”. De ahí, por ejemplo, la creencia de que ahuyentaba no solo a vampiros, sino también cualquier epidemia o dolencia.

Ahora bien, ¿qué tipo de beneficios puede aportarnos el consumir un ajo diario en el día a día? Muchísimos. Te invitamos a descubrir las bondades de esta medicina natural a nuestro alcance.

1. El ajo te mejora la circulación de la sangre

El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta es la sustancia responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas:

Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se produzcan coágulos.

Hay mayor riesgo de sufrir un trombo.

Cuando el nivel de homocisteína es mayor , es más probabilidades existen de sufrir enfermedades de las arterias coronarias. y es mejor el consumir un diente ajo en ayunas nos puede ayudar a combatir estos problemas.

Descubre lo que te aporta combinar el ajo, la miel y el vinagre de manzana

2. El ajo, un buen antibiótico natural

Bacterias en los intestinos

¿Usted sabías que durante la segunda guerra mundial, y debido a la escasez de medicinas, se utilizaban mucho los ajos?

Así es. Su poder antibiótico resultaba muy útil en estos casos y, a día de hoy, tomar de forma regular un diente de ajo nos ayudará en muchos aspectos:

LEER  Sabías Que Lo Que Llevas A Tu Boca Modifica La Apariencia De Tu Piel

Fortalece el sistema inmunológico.

Nos ayuda a curar infecciones leves.

Favorece la cicatrización de las heridas.

Es adecuado para gripes y resfriados.

3. El ajo es bueno para el hígado

Ante todo, El ajo es un buen desintoxicante del organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo esos metales pesados como el mercurio o restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.

Es rico en vitaminas A, B y C el ajo , muy adecuadas para estimular las funciones hepáticas.

Otra de sus virtudes es la de desinflamar, de ahí que sea muy saludable consumir un ajo diario en caso de que suframos hígado graso.

Si cada mañana te levantas con los ojos inflamados, y la cara hinchada y con mal sabor de boca, es posible que tu hígado esté sobrecargado. Aunque en este casos un diente ajo te puede ser de gran ayuda.

4. Es un buen descongestionaste

¿Tienes problemas pulmonares? Si eres de estas personas que cada día y cada vez que toman oh coge un resfriado acabas con los bronquios llenos de flema y mucosidad, este remedio te será muy saludable.

El ajo te puede ayudar como un descongestionaste y un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares.

Si sufres de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, puedes hacer vahos o prepararte algún jarabe a base de ajo.

5. El ajo cuida de nuestra piel

Si al comer cada día en ayunas un diente de ajo nos permite tener una piel bella, tersa y más joven.

Es muy rico el ajo en antioxidantes que nos permiten proteger y regenerar la piel.
Estimula la renovación celular y combaten el acné.

LEER  Las rodajes de limón y sus beneficios

Beneficiaste de estas propiedades solo tienes que tomar un diente de ajo en ayunas seguido de un vaso de agua.

6. Reduce los niveles de colesterol

El ajo contiene alicina, una sustancia muy terapéutica para cuidar de nuestro sistema cardiovascular. Tanto es así que consumir cada día un diente ajo natural puede reducir el colesterol malo en un 9%.

Para llegar a esta conclusión se realizaron diversos estudios. Uno de ellos en el Instituto de Toxicología de la Universidad de Shandong (China), donde se concluyó que los beneficios cardiovasculares eran evidentes.

se recomienda incluir ajo en la dieta desde la fundación Española del corazón (FEC) no solo para reducir el colesterol malo, sino como remedio depurativo, antiséptico y antibacteriano.

7. ¿Padeces anemia? No olvides consumir un ajo al día

Somos muchas las mujeres que a lo largo de nuestra vida padecemos en alguna ocasión déficit de hierro. ¿Por qué sería adecuado entonces introducir el ajo en nuestra dieta?

Eleva las defensas y nos protege de muchas enfermedades.
El ajo cuida de la salud de nuestra sangre y le aporta múltiples vitaminas y minerales.
El ajo estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro.

8. Cuida de nuestros aparato digestivo

No se trata en absoluto de comernos un cabeza entera de ajos cada día. La clave está en el equilibrio y en conocer nuestro cuerpo.

Aunque que es solo con comer un par de ellos se siente mal pero, en realidad, si nos acostumbramos a tomar el ajo como un medicamento cada mañana, en pocos días notaremos sus beneficios.

LEER  Beneficios Del Jugo De Aloe Vera

Las digestiones se realizan mucho mejor.

El ajo estimula los ácidos gástricos y los alimentos se digieren y absorben de forma adecuada.

El hígado y el páncreas optimizan sus funciones.

¿Cuando no será adecuado consumir ajo de forma regular?

El ajo es un anticoagulante natural. Así pues, si tomas ya algún medicamento con este fin o tienes problemas de sangrados es mejor evitar su consumo diario. si padeces hipertiroidismo evita consumir ajo cada día debido a su alto contenido en yodo.

Si tomas algún tipo de medicación para el corazón y, además, tomas las cápsulas de ajo que venden en las farmacias, evita tomar ajo cada mañana.

Mantén el equilibrio, no te excedas en su consumo y, ante cualquier duda, consulta con tu médico.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable Mr. Salud.
  • Finalidad Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimación Su consentimiento.
  • Destinatarios  Mr. Salud.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.