El Comosus Ananas o mejor conocido con el nombre de piña, es una fruta tropical que proporciona grandes beneficios para la salud, al estar compuesta por un 85% de agua tiene pocas calorías y ninguna grasa. Esta fruta es muy útil si quieres perder peso o comer de forma saludable, ya que es una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales.
- Diuréticos
La piña impide que retengamos líquidos y ayuda a eliminar el agua del cuerpo.
- Perder peso
Como contiene un 85% de agua y es bajo en calorías, es muy recomendable en las dietas para perder peso.
- Para los deportistas
Esta fruta tiene grandes propiedades antiinflamatorias por lo que es adecuada para combatir el dolor muscular que se pueda sentir.
- Rica en fibra
Comer piña previene el estreñimiento, ya que regula el tráfico intestinal, y también ayuda a regular los niveles de colesterol.
- Combate la indigestión
Contiene una enzima llamada Bromelina, que ayuda a digerir las proteínas. También ayuda a combatir la pesadez y los gases.
- Ayuda al sistema inmunológico
Esta fruta contiene ácido fólico o también conocido como vitamina B9, ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
- La vitamina C
Ayuda a absorber el hierro en el intestino y tiene antioxidantes que protegen las células contra el envejecimiento.
