LOS 10 PEORES alimentos PARA DESAYUNAR, NO sabes que le haces ESTO a TU SALUD

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Los 10 peores alimentos para el desayuno. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

Muchos dicen que el desayuno es la comida más importante del día, esto es un mito, ya que muchas personas hacen ayuno intermitente y su cuerpo reacciona mejor, sin embargo el ayuno intermitente no es para todos
Pero si comes un desayuno NADA saludable ES mucho peor que no desayunar. Un desayuno que sea saludable tiene que contener fibra, proteínas, y grasas saludables.

En este video vamos a ver los 10 peores desayunos que puedes comer.

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