ūüĒī LA REMOLACHA O BETABEL Y SUS BENEFICIOSūüĒī

0
6203

1. La Remolacha o betabel es un alimento muy nutritivo
2. La Remolacha ayuda a reducir tus niveles de presión arterial
3. La remolacha reduce el colesterol y previene la formación de placa dental
4. La remolacha es un buen alimento para mujeres embarazadas y bebés por nacer
5. La remolacha ayuda a combatir la osteoporosis
6. La remolacha ayuda a controlar la diabetes
7. Trata la anemia
8. Ayuda a aliviar el cansancio
9. La remolacha podría ayudarte a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer
10. La remolacha ayuda a combatir el estre√Īimiento
11. La remolacha te ayudara a mejorar tu capacidad cognitiva
12. La remolacha ayudara a combatir el envejecimiento y los radicales libres
13. Hidrata el cuerpo, debido a su gran contenido de agua
14. Revitaliza al organismo
15. Por su aporte de fibra, ayuda como tratamiento natural contra el estre√Īimiento
16. Ayuda en la depuración del organismo
17. Contribuye a la salud cerebral
18. Mantiene la piel saludable, esto, por su rico aporte de vitaminas
19. La remolacha te ayuda a que el corazón se mantenga saludable, permitiendo que los niveles de colesterol se reduzcan, así como de triglicéridos.
20. La remolacha te permite que el nivel de colesterol bueno (HDL) aumente
21. Fortalece los huesos
22. Ayuda en la cicatrización de heridas
23. Ideal para combatir problemas respiratorios.
24. Previene el envejecimiento prematuro
25. Limpia el hígado
26. Previene la acumulación de depósitos grasos
27. Ayuda a eliminar toxinas del organismo
28. Reduce la presión arterial
29. Previene el desarrollo de enfermedades cardíacas
30. Fortalece el sistema inmunológico
31. Ayuda a la salud digestiva

¬ŅQue Tan Seguido Comes?

Remolacha oh betabel

Hay muchísimas razones para empezar a comer remolacha con tus platillos favoritos, es rica en vitaminas y minerales, haciéndolo un excelente alimento para tu dieta.

Tambi√©n es conocida como betabel la remolacha, beterrada, acelga blanca, entre otros nombres que tiene, es una hortaliza , hay muchas variedades de remolachas, com√ļnmente se consume cocida, pero tambi√©n se puede consumir en forma cruda, aprovechando al m√°ximo su composici√≥n nutricional.

Ya sea que la rostices completa, la licues para una sopa cl√°sica o la bebas como un jugo como hacen los Olimpiacos ‚Äď la remolacha es baja en grasas, llena de vitaminas y minerales y de poderosos antioxidantes ‚Äď un titan de las comidas saludables.

Una Introducción A La Remolacha

Remolacha oh betabel

Como muchos vegetales modernos, la remolacha fue cultivada inicialmente por los romanos. Cuando llego al siglo 19 mantuvo un alto valor comercial cuando se descubri√≥ que las remolachas pod√≠an ser convertidas en az√ļcar.

El día de hoy, los productores comerciales líderes incluyen Estados Unidos, Rusia, Francia, Polonia y Alemania. Muchas recetas clásicas de remolachas están asociadas con Europa central y oriental, incluyendo la famosa sopa de remolacha conocida como borscht.

El encanto terrenal de la remolacha ha resultado en su omnipresencia en men√ļs y recetas de moda. Su delicioso pero distintivo sabor y estatus nutricional se elev√≥ a ser ¬°la ra√≠z que no puedes derrotar!

Perteneciendo a las misma familia de la espinaca y de la acelga, tanto las hojas como las ra√≠ces pueden ser consumidas ‚Äď las hojas tienen un sabor amargo mientras que las ra√≠ces redondas son dulces.

T√≠picamente de un rico color p√ļrpura, la remolacha tambi√©n puede ser blanca o dorada. Debido a su alto contenido en az√ļcar, la remolacha es deliciosa al comerse cruda, pero es m√°s t√≠picamente cocinada o encurtida.

Una Historia De Salud

Las remolachas han sido usadas por muchos a√Īos para prop√≥sitos medicinales, principalmente para des√≥rdenes del h√≠gado ya que estimulan los procesos de desintoxicaci√≥n del h√≠gado.

El pigmento de la planta que le dan su rico color p√ļrpura es betacianina; un poderoso agente, el cual se piensa que puede suprimir el desarrollo de algunos tipos de c√°ncer.

La remolacha es rica en fibra, ejerciendo efectos favorables en el movimiento intestinal, lo que puede asistir en prevenir el estre√Īimiento y ayudar a disminuir los niveles de colesterol tambi√©n.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable Mr. Salud.
  • Finalidad Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimaci√≥n Su consentimiento.
  • Destinatarios  Mr. Salud.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Informaci√≥n Adicional Puede consultar la informaci√≥n detallada en la Pol√≠tica de Privacidad.