El rico batido de plátano y limón que hará que tu cansancio desaparezca
¿Sientes que no descansas bien? ¿Que te falta fuerza? Bueno, con este delicioso jugo, la fatiga no será un problema.

Acostúmbrese a beber batidos para eliminar toxinas, pero también para llenarse de energía.

Las preocupaciones y las diversas tareas que tenemos en nuestra vida diaria pueden ser responsables de esas pérdidas de energía que no nos mantienen cansados y de mal humor.

Estas situaciones acaban pasando factura, especialmente si estamos bajo un estrés constante, esfuerzo físico y diferentes actividades en las que nuestra salud se ve comprometida.

Entonces, si el problema es el cansancio y el estrés, Hogarynatura.com comparte un rico jugo de banana con limón para combatirlos, ya que hay algunos nutrientes que pueden jugar a nuestro favor para aumentar la energía y generar la producción de hormonas de bienestar.

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Como saben, el plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que lo convierte en una de las frutas con mayor fuente de energía vegetal. Tiene tres tipos de azúcares: fructosa, sacarosa y glucosa, además contiene fibra, que ayuda a regular su absorción.

BENEFICIOS DEL PLÁTANO CON LIMÓN O MIEL.

Suministra al cuerpo mucha energía, permitiéndole recuperar la fuerza y combatir la fatiga.

El plátano es una fruta muy nutritiva, rica en azúcares, vitaminas como A,B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

La combinación del plátano y el limón ayuda en casos de artritis, gota o úlceras, ya que neutralizan y disuelven los ácidos retenidos, como el ácido úrico y el sulfúrico.

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Fortalecen el sistema inmunológico.

Otro beneficio para la salud de los plátanos es su alto contenido de azúcar, que se asimila rápidamente.

¿CÓMO SE PREPARAN LOS PLÁTANOS CON LIMÓN Y MIEL?

Ingredientes

2 bananas.

2 limones preferiblemente orgánicos.

¼ de miel.

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¿Cómo se debe preparar el batido?

– Cortar los plátanos y colocarlos en un frutero.

– Exprime el jugo de los limones, el jugo de limón.

– Añade un poco de miel (a gusto), para que sea más nutritivo.

– Disfrútelo al instante o en los próximos 10 minutos.

– Coma moderadamente para una mejor digestión.

Algunos especialistas afirman que los plátanos y los limones combaten la gastritis, también ayudan a la digestión y previenen las manchas en la piel.

Un punto importante a tener en cuenta, querido Wapa, aunque este zumo de fruta es bueno y tiene muchos beneficios no sustituye una visita al médico. Así que si sientes que algo va mal, no dudes en pedir una cita

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