HAZ 97 ABDOMINALES TODOS LOS DÍAS Y MIRA LO QUE LE PASA A TU CUERPO

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Porque si haces 100 ABDOMINALES TODOS LOS DÍAS le pasa esto a tu cuerpo. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

Si piensas que los ejercicios abdominales están en desventaja, en términos de eficiencia, con los sofisticados aparatos especializados para fitness, te recordamos que los ejercicios abdominales no requieren ningún equipo y son muy eficaces.

Estudios recientes concluyen que estos equipos no tienen ninguna ventaja sobre los ejercicios abdominales.

De hecho, puedes hacerlo en la privacidad y comodidad de tu hogar, sin necesidad de asistir al gimnasio.

Los abdominales tradicionales se ejecutan recostados sobre la espalda y levantando el torso. Usan tu peso corporal para fortalecer y tonificar tus músculos abdominales.

En este vídeo te mostramos los beneficios que pueden ejercer sobre tu cuerpo este tipo de ejercicio.

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