HAZ 103 FLEXIONES O LAGARTIJAS todos los días y mira lo qué pasa con tu cuerpo

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HAZ 103 FLEXIONES todos los días y mira lo qué pasa con tu cuerpo ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

¿No tienes tiempo para ir al gym? esta difícil así, pero te tengo buenas noticias, puedes hacer un muy buena rutina en casa, haciendo lagartijas
Las lagartijas son un ejercicio simple pero muy útil para ganar fuerza y músculo.

La flexión usa el propio peso corporal como resistencia y trabaja la parte superior del cuerpo y el núcleo a la vez. En este video te mostraré lo que le sucede a tu cuerpo cuando haces lagartijas todos los días y si no sabes hacerlas te enseñaré cómo puedes empezar

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