Dios M√≠o, Esto Nunca me lo dijeron, ūüėĪSi comes YUCA jam√°s padecer√°s de esto!

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Dios Mío, Esto Nunca me lo dijeron, Si comes YUCA jamás padecerás de esto.

La yuca es un tubérculo que se cultiva en Sudamérica y es fuertemente popular. Suele emplearse para comer muchos platos tradicionales que, además poseen gran cantidad de propiedades y beneficios para el organismo y la salud.
Su sabor y aspecto nos suena mucho porque es familia de la patata, la malanga, el √Īame y el pl√°tano. Veamos cu√°les son sus beneficios m√°s importantes.
1 Protege los huesos
Entre las vitaminas que podemos encontrar en este tubérculo destaca la vitamina K, que nos protege los huesos y nos previene el desarrollo de la osteoporosis. También es fuente de , aportar, vitamina B-6, y ácido pantoténico.
2 Baja en grasas
Una de las propiedades de la yuca es que es un alimento bajo en grasas. De esta manera se puede comer por todas lasque quieran, y especialmente los que est√°n a dieta o necesitan reducir su peso.
3 Fuente de proteínas
A la vez, igual que sucede con la patata, aporta gran cantidad de proteínas. Por lo que es un alimento bueno para muchas afecciones y ayuda a reducir el colesterol en la sangre.
4 Efecto saciante
Es de aquellos alimentos que con varios trozos ya tenemos bastante para comer y no har√° falta pasarnos. Suele saciarnos el apetito, por lo que es recomendable para todos aquellos que est√°n a dieta.
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