La cebolla se destaca por poseer deversas propiedades gracias a su elevado contenido en minerales, potasio, Azufre y magnesio y grandes cantidades de vitamina c, vitamina B1, b2, K y vitamina P.

Entre los beneficios de la cebolla Blanca, morada y todos los demás tipos de cebolla:

Se encuentran los siguientes

#1. Fortalece el Sistema cardiovascular.

Las cebollas contienen una gran cantidad de quercetina, un importante flavonoide que realiza diversas funciones en el organismo, la cual favorece la circulación sanguínea, junto con los sulfitos en la cebolla disminuyen la tendencia a que se formen coágulos de sangre, previniendo efectivamente la trombosis y el envejecimiento de las arterias.

#2. Previene la anemia.

Las cebollas son vegetales que contienen fósforo, hierro y vitamina E. Que participan en la producción de glóbulos rojos, ayudando a prevenir la anemia.

#3. ayuda a combatir los fuertes resfriados y la gripe.

Las cebollas son ricas en vitamina a y C que fortalecen el sistema inmunológico, y ayudan al cuerpo a combatir el virus de la gripe. El azufre en la cebolla permite aliviar los síntomas del resfriado.

además contiene quercetina un flavonoide que ayuda a combatir diferentes enfermedades del sistema respiratorio, Como lo son:

La tos, La gripe, el asma y las alergias.

# 4. Nos permite controlar la hipertensión.

Las cebollas contienen potasio y minerales, que actúan estabilizando La presión arterial y los latidos del corazón.

#5. Cuenta con Propiedades diuréticas.

El potasio ayuda a prevenir la retención de líquido, siendo de gran beneficio para los riñones.

#6. Beneficia el sistema nervioso.

La cebolla contiene vitamina B, potasio y magnesio, componentes necesarios para la conducción de los impulsos nerviosos.

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#7. Te permite perder y controlar el peso.

Este beneficio de la cebolla para la pérdida de peso, es gracia a su bajo valor calórico, y Su alto contenido de fibra. Cualidades que son perfectas para que sea agregada a una dieta, para bajar de peso.

La fibra de la cebolla, facilita la digestión. Ayudando eliminar toxinas disminuyendo de forma directa la absorción de grasa y promueve la saciedad.

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