¡Cuidado! ¡Si haces ensalada de Repollo o Col Primero debes Saber Esto 😲Quedaras como Loco!

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¡Cuidado! ¡Si haces ensalada de Repollo o Col Primero debes Saber Esto Quedaras como Loco!
El repollo es un vegetal, de la familia de las crucíferas, también conocidas como berza, col, aunque en otros países tiene otros nombres. Lo importante y espectacular de este vegetal es que si lo consumimos más en nuestra dieta o alimentación podremos ser beneficiados ricamente con sus propiedades tan valiosas para el ser humano.

Algunas de sus propiedades más importantes es su gran fuente de agua, potasio, magnesio, Vitaminas A,C, E y fibra de gran beneficio a nuestro cuerpo, sistema digestivo y aún más nuestra flora intestinal.
Sus propiedades son:
1. Gran contenido de agua
2. Fuente de Potasio
3. Bueno en Magnesio
4. Rico en Vitaminas A, C, E y fibra
5. Ayuda a perder peso
6. Aporta en la eliminación del Colesterol

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