Los dolores menstruales son sufridos por muchas mujeres. En ocasiones pueden llegar a ser muy intensos e impedir llevar una vida normal. Hoy te damos los remedios más efectivos para acabar con el dolor de regla.

Infusiones de manzanilla o canela

Es un remedio eficaz contra los espasmos musculares y dolores menstruales la manzanilla . Por su parte, la canela alivia los cólicos gracias a su acción analgésica, anti inflamatoria y antiespasmódica. Además de tomarla en infusión se puede consumir en múltiples recetas de cocina.

¿Cuándo el dolor menstrual es dismenorrea?

El dolor menstrual se da en distintas intensidades: “Algunas mujeres nunca lo padecen y a otras les varía, después del embarazos se aumenta o disminuye a lo largo de su vida, explica Concepción de Lucas Ortega, ginecóloga del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y responsable de la Unidad de Ginecología Infantil. Si hablamos de cifras globales, este tipo de dolor afecta a más del 25 por ciento de las mujeres.

El tipo de los dolores menstrual oh de la dismenorrea, que “se produce por un incremento anormal de la actividad uterina. Este crecimiento es provocado por un aumento en la producción uterina de prostaglandinas, coincidente con la caída de los niveles de hormonas ováricas en el momento de la menstruación y las contracciones de las paredes musculares uterinas, que facilitan la descamación del endometrio”, señala De Lucas Ortega.

Dismenorrea primaria y secundaria
Los tipos de dismenorrea que podemos padecer son:

Dismenorrea primaria

Con frecuencia, comienza en los meses posteriores a la primera menstruación, “cuando la ovulación empieza gradualmente a regularizarse”, señala la ginecóloga. La franja de edad en la que se produce este tipo de dismenorrea es desde los 12 hasta los 18 años: “La prevalencia a los 12 años es del 39 por ciento, aumentando su frecuencia entre los 14 y 16 años y alcanzando la máxima incidencia entre los 17 y 18 años”, explica De Lucas Ortega.

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Los dolores mentruales son Insoportable pero muy es importante que consultes que tomes mucho líquidos y es muy importante te ayudara y mejora de manera a controlar el consumo de sodio o sal en este periodo también nosotras las mujeres estamos muy de picar y estar comiendo todo el tiempo sobretodo cosas dulces o saladas Recuerden que toda comida procesada tiene un alto contenido en sodio y saludable para nosotros en este momento cuando está reteniendo líquido líquido a temperatura ambiente

© Video de Gina Morano en Youtube

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