Cómo Usar La Cúrcuma | + 2 Recetas Super Fáciles de Hacer

2

Aprende como usar la cúrcuma de 2 formas distintas. En este video vas a aprender 2 recetas super fáciles de hacer con esta deliciosa especia y aprenderás también todos los beneficios de la cúrcuma para tu salud.

Haremos un batido tropical de cúrcuma y avena cremosa de cúrcuma y coco

*******
RECETA DEL BATIDO TROPICAL DE CURCUMA
1 plátano entero
1 taza de piña
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de canela
1 cucharada de cúrcuma
1 ½ cucharada de jengibre
1 1/ 2 taza de cardamomo
2 tazas de leche de almendras

Agrega todos los ingredientes a una licuadora. Batir hasta que esté cremoso!

*******
RECETA DE AVENA CREMOSA DE CÚRCUMA Y COCO:

1 ½ taza de avena
1 ¼ taza de leche de almendras
2 cucharadas de azúcar de coco
¼ de taza de coco rayado
1 cucharada de cúrcuma
Canela al gusto

Agrega la avena, leche de almendras y el azúcar a un olla. Calienta hasta que hierva la mezcla. Bátela hasta que este espesa. Agrega la cúrcuma y el coco rayado. Y sírvela inmediatamente.