La Nicotina De Tu Cuerpo Puede Limpiarse En Tan Solo 48 Horas

  • VITAMINA C

El tabaco hace que se reduzcan los niveles de esta vitamina en nuestro organismo, por lo que un aporte extra de la misma puede considerarse casi el primer paso para purgar eficientemente la nicotina. El kiwi, además, contiene mucha vitamina A y E, mientras que la naranja acelera el metabolismo y ayuda a eliminar más rápidamente la nicotina del torrente sanguíneo.

  • AGUA

Sabes que beber mucha agua puede contrarresta la deshidratación normalmente provocada por el tabaco, puede parecer una obviedad además de conseguir liberar la nicotina a través de la orina con mucha mayor rapidez de la habitual.

  • HORTALIZAS

Sabias Modificar ligeramente el sabor del tabaco para el fumador, haciendo que el hecho de fumar le resulte inconscientemente menos familiar y placentero. Consumir las berenjenas el pepino, el apio y las judías son ideales

  • ORTIGA

Un cambio de hábitos tan radical como dejar de fumar puede provocar una bajada de defensas y hacernos más vulnerables a infecciones, malestares… convenciéndonos eventualmente de que lo mejor es volver a fumar. La altísima concentración en hierro de la ortiga ayudará a prevenir esto.

  • VERDURAS DE HOJA VERDE

Mientras que el brócoli es capaz de acelerar una sana recuperación de los pulmones, la espinaca, además de aportar ácido fólico y una buena variedad de vitaminas, hará que el sabor del tabaco se convierta en repulsivo.

  • ZUMO DE ZANAHORIA

El combinado de vitaminas (A, B, C y K) contenido en el zumo de zanahoria repara los daños causados en la piel por el tabaquismo.

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