Cómo ARREGLAR TU POSTURA RÁPIDAMENTE con estos 12 ejercicios en casa

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Cómo ARREGLAR TU POSTURA RÁPIDAMENTE con estos 12 ejercicios en casa. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

El uso continuo de computadoras, Smartphones, incluso el tiempo sentado que pasaste en la escuela o en la universidad, cualquier momento en el que tengas necesidad de inclinar un poco tu cabeza para ver lo que haces, puede contribuir a mantener una postura errónea mucho tiempo, acortando la flexibilidad de tus músculos y haciendo difíciles tus intentos particulares de enderezarte.

Pero no te preocupes, aunque hayas pasado mucho tiempo encorvado, aun puedes enmendar la situación, para ello solo requieres primero tomar consciencia de tu postura y segundo, comenzar a realizar algunos ejercicios que enseñarán a tu musculatura y a tu cuerpo la forma correcta de posicionarse.

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