¿Has oído rumores de una dieta de limonada? ¿O tal vez has escuchado que puedes perder peso con limonada? Por difícil que sea para algunos creer, en realidad es cierto. Y hay un par de formas en que se puede hacer.

Primero veamos lo que se conoce como la «Dieta de la Limonada». Esto es en realidad solo otro tipo de dieta rápida de jugo. En otras palabras, todo lo que debe hacer es beber limonada y agua durante varios días. No es tan simple, pero esa es la esencia de las cosas.

Los limones son extremadamente ricos en vitaminas y nutrientes, además de ayudar a limpiar su colon.

Así que aquí están los detalles de cómo funciona esta dieta:

  •  Crea limonada real a partir del jugo de limones.
  •  Si intenta usar jugo de limón embotellado, o peor: bebida de limonada instantánea en polvo, no verá ningún progreso.
    La materia en polvo generalmente es solo agua azucarada con sabor a limón, y el jugo embotellado a menudo tiene conservantes y otras cosas misceláneas incluidas que no son excelentes para su cuerpo.
  • Así que exprime algunos limones reales o usa una máquina de jugo. De cualquier manera, asegúrese de usar jugo de limón fresco.
  •  Mezclar en jarabe de arce orgánico al gusto. Esto se usa para endulzar, pero también le proporciona vitaminas y minerales adicionales para ayudarlo a mantenerse saludable durante su jugo rápido.
  •  También ayuda a evitar que su azúcar en la sangre baje demasiado. Sin embargo, dado que esta es una forma de azúcar, debe usarse con precaución, especialmente por los diabéticos.
  •  Demasiado de cualquier tipo de azúcar evitará que pierdas peso. Mezclar en agua al gusto.
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El jugo de limón

Cómo sabemos el jugo de limón por sí solo es demasiado agrio para la mayoría de nosotros, sin importar la cantidad de jarabe que se mezcle. Por lo general, es una buena idea usar agua filtrada o de manantial aquí, para asegurarse de que no está alimentando a su cuerpo con toda la basura y contaminantes que provienen de nuestros grifos.

Crea un nuevo lote de este jugo cada día. Por lo general, un galón mezclado al comienzo del día es bueno, luego simplemente bebe el jugo todo el día.

También puede tomar tantos vasos de agua pura como desee. Algunos han mantenido esta dieta durante varios meses con gran éxito. Sin embargo, un jugo rápido de cualquier tipo puede ser peligroso, y no recomiendo hacerlo por más de una o dos semanas, si es necesario.

Una forma mejor y más segura de usar Limonada en tus esfuerzos por perder peso es simplemente incluirlo en tus comidas saludables regulares. La limonada, de hecho, cualquier cítrico, ayudará a retrasar la digestión de los carbohidratos en su sistema. Por lo tanto, tomar limonada con su comida efectivamente ayudará a reducir la rapidez con que su cuerpo reacciona a los carbohidratos en esa comida.

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