Alimentos Que Son Beneficiosos En Proteína

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La Avena

Desayunar aven cocida con miel aporta proteínas de alto valor nutricional y te dará mucha energía a tu cuerpo.

Avena

La Piña

La piña contribuye a digerir mejor los alimentos y tiene muchos efectos antiinflamatorio y te ayuda a combatir la celulitis.

Piña

El Pepino

Ayuda a eliminar las toxinas y alivia las quemaduras solares y mejora la digestión.

Pepino

Los Frutos Secos

Son perfectos para reponer la energías y alimentar los músculos.

Frutos Secos

La Pera

El consumo de la pera evita el estreñimiento, previene la osteoporosis y ayuda a bajara de peso.

Pera

La Manzana

Calma la inflamación de las vías respiratorias, tiene propiedades astringentes y ayuda a que los dientes se vean más limpios.

Manzana

El Durazno

Previene enfermedades renales y cardiovasculares, mejoran el tránsito intestinal y ayuda a disminuir la ansiedad.

Durazno

Las Lentejas

Estimulan el buen funcionamiento del sistemas nervioso, combate la retención de líquidos y ayuda a prevenir la anemia.

Lentejas

La Banana

Mantiene tu sistema digestivo en buenas condiciones y te ayuda a controlar la presión arterial y te da energía.

Banana

La Pechuga De Pollo

La pechuga de pollo a la plancha aporta muchas proteína sin grasa.

Pechuga De Pollo

El Atún

El atún en agua es el mejor alimento para marcar tus músculos y llevar una dieta balanceada.

Atún

Vegetales

El hierro en los vegetales es muy importante para no tener anemia, te ayuda a sanar las heridas y a evitar las fatiga física y mental.

Vegetales

Las Cerezas

Mejoran el tránsito intestinal, la infusión de sus tallos en un potente diurético y contiene monoterpenos,que poseen actividad anti tumores.

Cerezas

La Berenjena

Combate el envejecimiento, mantiene la salud del tracto urinario y nos ayuda a preservar la memoria.

Berenjena

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