9 hábitos en la mañana que te hacen engordar

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Si después de llevar una dieta balanceada y realizar ejercicios de cardio todos los días, sigues ganando peso o no obtienes los resultados que esperabas tras tanto sacrificio, el culpable puede estar entre tus hábitos durante las mañanas.

Cambiar estos hábitos también es clave para no perder la motivación y seguir adelante para lograr tener el peso que siempre haz deseado.
Para ayudarte, hemos creado este vídeo con los 9 hábitos más comunes en las mañanas que pueden estar haciéndote engordar sin que te des cuenta, y qué hacer en su lugar.

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