9 ejercicios EN CASA PARA PERDER LA BARRIGA Y CINTURA EN 21 DÍAS

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Los ejercicios que hoy te proponemos conjugan sencillez e intensidad, tienen la practicidad de los movimientos sencillos pero a la vez una intensidad perfecta para quemar grasas. Para mantener una intensidad acorde a los objetivos, realizarás cada ejercicio por un minuto, haciendo todas las repeticiones que logres alcanzar en un minuto. Luego tomas un descanso de 30 segundos y continúas con el ejercicio siguiente.

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