8 hábitos saludables para el abdomen hinchado, la colitis y el exceso de gases

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8 hábitos saludables para el abdomen hinchado, la colitis y el exceso de gases. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso:

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La mayoría de las personas hemos sentido inflamación e hinchazón abdominal muchas veces, pero cuando esta sensación se vuelve una constante, no solo afecta nuestro estado de ánimo y la figura física, sino que también puede convertirse en un problema de salud.

En algunos casos, esta inflamación va avanzando con las horas a medida que transcurre el día, amanecemos con un vientre plano digno de envidia y al caer la tarde ya tenemos una panza super hinchadaa que no logramos disimular. Si bien esto podría parecer una situación normal de la vida, en realidad es causada por los malos hábitos alimenticios que tenemos y por otros pequeños descuidos que solemos cometer.

Para comenzar a combatir esta hinchazón y erradicarla de raíz, presta atención a estos 8 hábitos saludables que le darán un cambio a tu cuerpo y a tu vida.

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