El aceite de coco extra virgen crudo puede ayudarte a perder grasa abdominal.

En un estudio de 20 hombres que tomaban 30 mililitros de aceite de coco cada día durante 1 mes, se encontró que perdían casi 3 centímetros de circunferencia abdominal.

La primera:

Esto se debe a que los ácidos grasos de cadena media contenidos en el aceite de coco no se almacenan tanto en el cuerpo como la grasa como los ácidos grasos de cadena larga que tienen otros tipos de aceites.

Como saben, la grasa abdominal está relacionada con los riesgos cardiovasculares y estos se reducen si consumimos un poco de aceite de coco diariamente en lugar de tanto de otros aceites menos saludables.

Además, se ha demostrado que estos ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco aumentan el metabolismo de las personas en tan sólo 24 horas.

Y por si fuera poco, el aceite de coco genera cuerpos cetónicos que ayudan a regular nuestro apetito. En otras palabras, pueden ayudarnos a reducir el exceso de apetito.

Sin embargo, aunque el aceite de coco puede ayudarnos a perder peso, no debemos cometer el error de tomarlo como la única medida para perder peso porque hay otros factores más importantes como una buena dieta, el ejercicio físico y la genética.

La segunda:

Beneficios del aceite de coco para la piel
El aceite de coco protege la piel de los rayos UVB.

El aceite de coco también se puede aplicar a la piel para hidratarla y darle el aceite que necesita.

La tercera:

Beneficios del aceite de coco en el cabello
El cabello se rompe por varias razones y el aceite de coco logra reducir esta rotura del cabello.

LEER  5 PROPIEDADES CURATIVAS QUE DEBE SABER DE LA BERENJENA

El aceite de coco también puede aplicarse al cabello para nutrirlo y darle más brillo.

El cuarto beneficio del aceite de coco orgánico:

Menos tóxico al freír
El aceite de coco utilizado para freír alimentos a altas temperaturas genera mucha menos toxicidad que el aceite de girasol, el aceite de maíz y el aceite de soja.

El aceite de oliva pierde más nutrientes que el aceite de coco cuando se utiliza para freír a altas temperaturas, pero también es adecuado para freír alimentos como el aceite de coco.

El quinto beneficio del aceite de coco extra virgen:

Mata hongos, bacterias y virus patógenos
El aceite de coco contiene mucho ácido láurico y esto nos permite eliminar los hongos, las bacterias y los virus patógenos de nuestro cuerpo.

Se ha demostrado que el aceite de coco puede matar las bacterias dañinas en nuestra boca y esto nos permite tener una mejor salud dental y mejorar nuestro aliento.

El sexto beneficio del aceite de coco comestible:

Mejora la función cerebral.
Algunos estudios científicos han demostrado que el aceite de coco mejora la función cerebral de los pacientes con Alzheimer. Los ácidos grasos contenidos en el aceite de coco mejoran la función cerebral en aquellos pacientes que tienen Alzheimer moderado.

El aceite de coco genera cuerpos cetónicos que pasan a la sangre y esto hace que los pacientes de Alzheimer tengan más energía en su cerebro, disminuyendo así sus síntomas.

Si quiere saber más sobre el efecto beneficioso del aceite de coco para las personas con Alzheimer, le recomiendo el siguiente sitio web.

El séptimo beneficio del aceite de coco virgen:

LEER  🍀El Apio y Sus 3 Principales Propiedades 🍀

Menos ataques epilépticos
Como ya hemos dicho, el aceite de coco produce cuerpos cetónicos que van a la sangre y esto también sirve para disminuir las convulsiones que tienen los niños con epilepsia.

Y ahora que he explicado 7 propiedades del aceite de coco que la ciencia ha revelado, quiero darles algunos consejos sobre el uso del aceite de coco.

Algunos consejos sobre el uso del aceite de coco
Puedes añadir una cucharadita de aceite de coco a la sartén en la que estás friendo tu comida con aceite de oliva.

También puedes añadir un poco de aceite de coco crudo a algunas recetas de postres como la que tengo en mi artículo sobre cómo hacer turrón de coco.

Puedes mantener el aceite de coco a temperatura ambiente pero no debe ser expuesto a la luz solar directa. Por debajo de los 24 grados se solidifica, pero tan pronto como lo tiras en la sartén se convierte rápidamente en aceite líquido.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable Mr. Salud.
  • Finalidad Moderar los comentarios. Responder las consultas.
  • Legitimación Su consentimiento.
  • Destinatarios  Mr. Salud.
  • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.