6 formas increíbles que TOMAR ZINC te puede cambiar la salud

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6 formas increíbles que tomar zinc te puede cambiar la salud. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

También veremos los tipos de suplementos de zinc, cómo tomarlo y efectos secundarios

El zinc es un micronutriente sumamente esencial para el organismo. De hecho, después del hierro, el zinc es el oligoelemento más abundante del cuerpo.

Diversos estudios han confirmado que la deficiencia de este mineral puede causar retraso del crecimiento, diarrea, caída del cabello o alopecia, inmunidad disminuida, etc.

Por su gran poder preventivo y curativo, es de suma importancia conocer cuáles son sus beneficios y a su vez, como se puede tomar. A continuación te mencionaremos eso y más.

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