4 razones para tomar agua caliente en lugar de fría
            Mujer Con Un Vaso De Agua

No está científicamente probado que el agua caliente pueda proporcionar ningún beneficio significativo para la salud. Sin embargo, muchas personas eligen hacerlo para cuidarse a sí mismas.

¿Cómo te gusta normalmente beber el agua? ¿Sueles variar la temperatura según la estación del año o la mantienes? La mayoría de la población opta por beber agua caliente durante todo el año, ya que considera que puede aportar una gran variedad de beneficios para la salud.

Se dice que el agua caliente puede ayudar a mejorar los procesos de digestión y también proporciona otros beneficios en la vida cotidiana.
Aquí están las 4 razones más populares por las que la gente elige beber agua caliente a diario

1. Contribuye a la salud del sistema digestivo

4 razones para tomar agua caliente en lugar de fría
Sistema Digestivo Flora Intestinal

Se dice que beber agua caliente es muy beneficioso para el sistema digestivo, ya que ayuda a asimilar mejor los alimentos y sus respectivos nutrientes. Por otro lado, se dice que el agua fría ayuda a solidificar la grasa contenida en los alimentos y a retrasar la digestión.

Por lo tanto, si eliges beber agua caliente, podrías digerir la comida más fácilmente. Por otro lado, a menudo se dice que el agua a una temperatura cálida puede ayudar a combatir (o prevenir) el estreñimiento.

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2. Es ideal para cuidar de su sistema respiratorio

El agua potable es muy beneficiosa para el sistema respiratorio. Sin embargo, se cree que beber agua fría puede no ser tan beneficioso, ya que puede causar inflamación de la mucosa y aumentar el riesgo de infecciones y problemas de garganta.

Por otro lado, se dice que el agua caliente es beneficiosa e incluso puede aliviar las molestias en caso de una garganta irritada o infectada.

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Las bebidas calientes tienen un efecto relajante y reconfortante, por lo que muchas personas las disfrutan regularmente.

3. Estimula el buen funcionamiento del sistema sanguíneo

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                  Flujo Sanguíneo

El agua potable aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto contribuye a todo el sistema sanguíneo y cardiovascular. Sin embargo, no hay pruebas de que beber agua caliente proporcione beneficios adicionales para la salud o que mejore significativamente la calidad de vida.

Sin embargo, hay quienes creen que beber agua caliente antes y después del entrenamiento cuida mejor la salud de su sistema cardiovascular y muscular.

4. Es esencial hidratar el cuerpo

Si se siente un poco somnoliento o cansado al realizar actividades como el estudio, la lectura y la escritura, beber un poco de agua fresca puede ser útil. Sin embargo, no te excedas.

Según un estudio publicado en 2001, el consumo de agua fría se ha asociado a las migrañas. Se recomienda a los pacientes que eviten las bebidas muy frías o el agua helada.

Los expertos de MedialNews Today dicen que el agua potable es esencial en cualquier caso. La temperatura no es realmente un factor relevante. Sin embargo, en caso de dolor de cabeza o migraña, puede ser mejor evitar el agua fría y beber agua caliente.

Otras consideraciones

  • El consumo de agua lubrica las articulaciones y mejora la fuerza de los ligamentos.
  • Si bebemos suficiente agua diariamente, las posibilidades de sufrir cálculos renales e infecciones urinarias disminuyen.
  • El agua es una bebida que puede hidratar y hasta cierto punto aplacar el hambre cuando se está ansioso por comer.
  • El agua es el mejor aliado contra la retención de líquidos.
  •  Beber agua puede ayudarnos a prevenir múltiples problemas. Si no hay suficiente hidratación el organismo concentra una mayor cantidad de sustancias tóxicas.
  • El agua apoya todos los procesos de la piel, ayudándonos a tener un mejor aspecto cada día.
  • Si no consumimos las cantidades necesarias, estaremos complicando la tarea a diferentes órganos, como el hígado, los riñones, el sistema digestivo o el sistema inmunológico. Estos no podrán realizar sus funciones correctamente, lo que podría afectar al resto del cuerpo.
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Nota final
No es cierto que deban beber un litro o dos y medio al día. Sin embargo, los expertos en salud y nutrición recomiendan que la gente beba según su sed, incluso en verano.

Por otro lado, advierten que se debe beber agua, pero sin llegar a extremos. La potomanía puede tener graves consecuencias para la salud.

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