15 alimentos ricos en potasio para tu SISTEMA NERVIOSO Y PREVENIR OSTEOPOROSIS (aparte del plátano)

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15 alimentos ricos en potasio aparte de un plátano. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: ►Suscríbete al canal:

Para mantener niveles de potasio adecuados la mayoría de las personas solo recurren a los plátanos o bananas, pero esta fruta tiene un índice glucémico medio que puede afectar el nivel de glucosa de las personas con diabetes, o de quienes por dieta u otras condiciones requieren regular sus niveles de glucosa.

Por ello hoy te mostraremos los 15 alimentos ricos en potasio que también puedes consumir para asegurarte niveles óptimos de este mineral en tu cuerpo

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