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Contrario a lo que muchos piensan, los glúteos grandes empiezan en la cocina

La combinación de ejercicios para glúteo, una dieta saludable rica en alimentos que aumentan la masa muscular de los glúteos, es una de las mejores formas de obtener los máximos resultados

Ciertos alimentos pueden aumentar el crecimiento muscular, la fuerza y la recuperación para que tengas las piernas y el trasero de tu sueño.

A continuación de muestro los 15 alimentos que tienes que comer para tener unos glúteos más grandes:

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