13 alimentos ricos en colágeno para rejuvenecer tu piel, cabello, huesos, y salud

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13 alimentos ricos en colágeno para rejuvenecer Tu piel, cabello, huesos, y salud. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso:

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El colágeno es una proteína que produce de forma natural tu cuerpo, y es importantísima para mantener sanos los tejidos de las articulaciones, los huesos, el cabello, la piel y la salud en general.

Tu cuerpo produce colágeno, pero con el envejecimiento tu cuerpo empieza a producir menos colágeno, este proceso de reducción en la producción de colágeno se inicia por lo general a partir de los 25 o 30 años de edad. Debido a esto, es necesario consumir alimentos que contengan colágeno o un suplemento de colágeno hidrolizado recetado por tu médico en la dieta diaria para contrarrestar este proceso natural de tu cuerpo, y con ello evitarás que afecte negativamente a tu cuerpo.

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