12 hábitos matutinos que nunca deberías hacer en cuanto te levantes

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12 Hábitos matutinos que nunca deberías hacer en cuanto te levantes. Suscríbete al canal, PULSA AQUÍ:

Para muchos de nosotros levantarnos temprano es todo un reto
Nos levantamos en piloto automático, haciendo nuestra rutina de todos los días sin pensar en nuestra salud física y mental
Hay ciertos hábitos matutinos que pueden dañar tu salud mental, tu humor, acabar con tu energía de todo el día, y provocar que lo que resta del día sea improductivo.

Revisamos lo que los científicos y expertos tenían que decir para que puedes hacer lo mejor y aprovechar al máximo los primeros 60 minutos del día, para que tengas el día más productivo de tu vida todos los días.

En este video veremos los 12 errores matutinos más comunes que deberías evitar.

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