12 ALIMENTOS RICOS EN HIERRO y porque el hierro es importante para tu cuerpo

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Las deficiencias de hierro se presentan cuando la persona ha perdido mucha sangre, como durante una cirugía, cuando hay hemorragias internas como las que se presentan a nivel gastrointestinal, o bien por una dieta pobre en minerales y nutrientes.

En todos los casos consumir alimentos ricos en hierro ayuda a mejorar la presencia del mineral en el organismo, lo que repercute positivamente en la recuperación de la salud, por ello en el video de hoy te mostramos los 12 alimentos ricos en hierro y por qué el hierro es importante.

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