1. El limón es un diurético:

beneficios del limón
El limón es uno de los alimentos más beneficiosos para la salud y puede utilizarse para ayudar a tratar múltiples trastornos.
Debido a su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales, es un alimento diurético. Por lo tanto, ayuda a eliminar los líquidos y las sustancias tóxicas retenidas en el cuerpo. Gracias a este beneficio, es altamente indicado para limpiar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades.

2. Purifica la sangre:

Sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias y purificar la sangre. Gracias a ello, facilita la eliminación de residuos y sustancias tóxicas presentes en el flujo sanguíneo, previniendo enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular. También ayuda a tratar enfermedades como el cólera y el paludismo.

3. Reduce la fiebre:

El agua caliente con limón es ideal para controlar la fiebre en casos de gripe. Así, este remedio ayuda a aumentar las defensas y a reducir la temperatura corporal, ya que aumenta la transpiración.

4. Combate la hipertensión arterial:

Los que sufren de presión arterial alta y que frecuentemente beben agua con limón reducen significativamente este problema. Este beneficio se debe a su alto contenido de potasio, que ayuda a combatir la retención de líquidos y por lo tanto ayuda a reducir la presión.

Hay un estudio publicado por la revista internacional de cardiología que habla de cómo el limón puede ser una alternativa en la terapia de la hipertensión.

beneficios del limón
También hay varios estudios científicos que apoyan la capacidad de los limones y la vitamina C para una buena salud cardiovascular.

5. Infecciones de garganta:

Los limones son famosos debido a que tienen características antibioticas y anti-virales. Además, también puede ayudar a combatir diversas condiciones garrafales. El limón es un valioso complemento que puede utilizarse y administrarse de distintas maneras:

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La primera opción es preparar un té tibio de limón y beberlo a sorbos.
La segunda opción es extraer su jugo y hacer gárgaras con él. Este remedio debe repetirse varias veces al día, para que nos ayude a combatir las afecciones de la garganta.

6. Problemas respiratorios:

Debido a su alto contenido en vitamina C y a sus propiedades antibióticas y antivirales, el limón es también uno de los mejores aliados para la salud respiratoria. Esta fruta puede ayudar a limpiar las vías respiratorias y también fortalece el sistema inmunológico, lo que puede ser positivo para hacer frente a enfermedades como el asma, la bronquitis y otros problemas respiratorios.

7. Rica en antioxidantes:

beneficios del limón
Los frutos de cítricos poseen unos compuestos de fenol y de vitamina C que tienen un gran efecto antioxidante.
Por su parte, que el limón posee igualmente vitamina C y otras importantes propiedades anti-oxidantes para combatir las radicales liberales y ayudar a evitar determinadas dolencias. Además, también es un buen aliado para prevenir el envejecimiento prematuro.

8. Problemas de estómago:

Y gracias a esto, contribuye a controlar los diferentes problemas del estómago.
Por ejemplo, está indicado en casos de:

Hinchazón.
Estreñimiento.
Indigestión.
Parásitos estomacales.
Náuseas.
Acidez estomacal.

9. Ayuda a perder peso:

beneficios del limón
Un estudio sugiere que el contenido de polifenoles del limón puede ayudar a perder peso en dietas altas en grasas.
Las personas que están adoptando hábitos saludables de pérdida de peso deben incluir más limón para apoyar su dieta. Esta fruta ayuda a reducir la grasa corporal, elimina las sustancias tóxicas del cuerpo y también proporciona una sensación de saciedad. En este caso se recomienda beber agua caliente con el estómago vacío.

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10. Cuidado dental:

El zumo a base del limón contribuye a disminuir el cansancio de los huesos cuando es aplicado en la zona dolorida. Además, es muy útil en situaciones de hemorragia en las encías, y es un gran aliado para blanquear los dientes y combatir el mal aliento.

11. Para una piel sana:

El consumo diario de limón contribuye a una piel más sana, más radiante y más joven. Por lo tanto, puede ser usado tópicamente para tratar infecciones de la piel, acné, exceso de grasa en la piel, cicatrices y manchas.
En todos estos casos, debe aplicarse por la noche porque, si se expone al sol, puede tener efectos opuestos.

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