11 ALIMENTOS PROBIÓTICOS para tener una flora intestinal e intestino saludable

0

11 alimentos probioticos para tener una flora intestinal e intestino saludable. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso:

►Suscríbete al canal:

Los probióticos son bacterias buenas que viven en tus intestinos, y tienen todo tipo de beneficios para tu cuerpo y cerebro.

Te ayudan a mejorar la salud digestiva, reducir la depresión y mejorar la salud cardiaca.

Algunos estudios sugieren que hasta te podría ayudar a tener una piel más saludable.

Los suplementos de probióticos son muy populares, pero también los puedes conseguir de alimentos fermentados.

—————————————————————–
Agréganos:

Instagram ►
Facebook ►
—————————————————————–

Para más vídeos y artículos visita: