10 SECRETOS PARA MEMORIZAR MÁS RÁPIDO y fácil que los demás (sin esfuerzo)

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Cómo mejorar tu memoria fácilmente, 10 técnicas, hábitos y alimentos. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso:
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La dificultad para recordar cosas es una condición que afecta a la mayoría de la población y tiene diferentes causas como la edad, ya que el deterioro cognitivo a partir de los 40 años empieza a aumentar.

Pero también factores hereditarios, hábitos alimenticios, el sedentarismo, la falta de atención y la importancia que le damos a las cosas, todo puede influir en la calidad de memoria que desarrollamos y también la que perdemos.

A continuación veremos las técnicas más efectivas para mantener tu memoria al 100% así como los hábitos y alimentos que ayudan a fortalecer la capacidad memorística.

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